你是不是经常发现自己丢三落四记性不好？或者你已经在服用各种各样的补品来增强记忆力？更或者你以为自己已经开始老了？其实，记性是可“吃”好的。

　　科学研究表明，你每餐吃的食物会影响你的记忆力以及大脑思维能力。如果你想让大脑功能正常运转，思维敏捷，记事不忘，那么，良好的饮食习惯是至关重要的。下面几种食品都是有益记忆的。

　　鸡蛋：鸡蛋不但提供大脑所需的胆碱和B族维生素，而且也富含蛋白质，能提神醒脑，是考试或工作面试前的理想早餐。

　　牛奶或酸奶：可以提供人体所需的各种营养成分，尤其是后者，更具许多保健功能。

　　核桃：核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓细胞的衰弱进程，提高思维能力。

　　黄豆和沙丁鱼：被誉为植物蛋白之王的大豆，所含的谷酰胺是大脑必需的蛋白质。沙丁鱼富含W—3脂肪酸以及其他极有助于提高记忆力的物质，可以说是补脑食物之王。

　　海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能。海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。

　　南瓜：中医认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日吃1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

　　青椒：含有大量的维生素C、β—胡萝卜素，能提升机体的抗氧化能力，保护大脑的正常功能。

　　花菜：含有保护大脑、提高记忆力的营养成分，包括维生素C、叶酸和胆碱。

　　芝麻等油类食品：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7天为1疗程，5—6个疗程后，可收到较好的效果。

　　葵花子：常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。

　　胡萝卜：胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。

　　瘦猪肉：不但蛋白质丰富，而且还含有丰富的维生素B1，它的存在有助于机体的能量释放，避免注意力不集中、低效的记忆力。

　　葡萄酒：每天一小杯即可。葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞。适度的饮用红酒，可减少老年痴呆症的发生，而且减少的幅度为75％。能改善记忆能力的食品还有很多，关键在于要有良好的饮食习惯，不偏食。让各方面的营养都到位了，记忆自然也就好了。

整个世界杯我没看一场，因为老爸是铁杆球迷，在我小的时候，只要有球，我就没有动画片看，我妈也没有言情片看，因为足球，老爸的好丈夫好父亲的形象大打折扣，所以我也就不喜欢足球了。

到了现在，世界杯有火热起来，我爸彻夜不眠，每天晚上准备好可口的小菜，弄上好酒，半夜看着足球，吧嗒一口酒，吱喽一口肉，什么叫神仙日子，这酒是神仙日子。

终于我妈受不了了，晚上到另外一个屋睡觉，半夜上厕所，听见屋里还咣咣响，进屋一看，我妈鼻子差点气歪，电视上还是猛演，我爸背对着电视，摆出蜡笔小新的睡姿，手握遥控器，呼噜声震天，我妈帮我爸盖好毛毯，刚一闭电视，我爸突然醒了，回头对我妈说：你干吗，我在看球那，你闭我电视干吗？

我妈：！◎＃￥％……※×

今天搞定了在上海住的地方，真实一个不来不来的一天。
之前两天在bbs上面猎取房子信息，这个相当的得心应手，＆浏览bbs一样，一个个帖子看过去，然后
搜集有用的信息，这是我在遇到程序问题时候常干的事情。
然后是注意事项，大家写的太棒了，象在看effective c＋＋一样，一条条得，
然后我摘录下来，喜欢的同学可以借鉴一下：
1. 安静、安全、卫生，周围超市，医院，饭店等。
2. 签约前检查营业证，房产证，身份证
3. 查看家电等设施
4. 自然消耗品谁出钱
5. 付钱只考虑3压一
6. 房屋地址、租赁期限、租金金额及支付方式、房屋内的设备、租赁期间水、电、煤、有线电视、电话、物业维修基金等的费用承担、房屋内设备损坏、房东的维修义务、违约条款等。
7. 租赁保证金。
8. 费用的承担需要明确。
9. 房屋的性质需要明确。
10. 不要和二房东签合同
把所有的东西打印出来，加到文件夹里，然后一个个电话打过去，联系好，根据地区划分排序。
最后形成了一个有规划的列表，然后我就牛b哄哄的坐上我最喜欢的一趟：有放着动画片的神奇小火车：N522

来到上海，突然感觉挺亲切的，这就是我未来几年生活的地方，颇有自来熟的感觉。
然后一个电话彪过去，定下时间，在冲进地铁站把自己彪过去。
第一家我真疯了，一个房子改出了8间房子，唯一剩下的一间比我们寝室厕所还小，还要650，我fuck，白给我住我也不住，
当时突然产生一个幻觉，胲客帝国中，无数人象水稻一样，密密麻麻的被摘在那里，不停的产生能量，最后产生不出来了，就丢掉。
这小破地方，赶紧《别了，司徒雷登》，连逼视房东精神不正常的心情都没有了。

下一家，一个很漂亮的小区，哦，对了我去的地方是徐家汇那里，房主要我们等20分钟，突然开始有憧憬：干净的房间，在20几层上，累了的时候，做上一堆俯卧撑，站在阳台上一览这个繁华地带，开阔的视野，啊，爽啊。
但是和同行的关威很快发现这个小区进进出出的都是年轻小姐，唯一两个男的是送捅装水的，立刻我们脑子一转，一起诡异的笑起来：
难道这就是传说中的二奶小区？
然后又开始yy起来，其实我接触大部分哥们以后都会是很好的老公老爸的，但是你张口闭口责任博爱真是闷，所以我们有时候会在某些情况下发出
这样的感慨：嗯，得好好努力，然后在这样的小区养5个二奶，周一到周五每人幸临一次，周末陪老婆孩子玩。。。
在太阳下，最后在我们变成两托奶昔之际，房东来了，进入很酷的门，电梯11层，进入一间大房子，立刻看见一个健壮的年轻愤青进入另一个人的房间：探望朋友。
又是一堆人住一起，看一下，800的那间已经接近我们卫生间了，但是人员实在太杂，
耳旁响起大家愤怒的争吵，动手的乒乓声，警车救护车的嗷嗷声，come on, over!

和关威简单分析了下形式，这个地方好像只有这种笼子可以租。
关威想直接到莘庄去，他对坐地铁并不反感，但是我极度反感早上赶到地铁站，挤着晃着到常熟路站，然后在感到公司，时间和生命就这样流逝在这些上面，
到底是我上班还是班上我？
反正就住公司旁。

第三家到了交大旁边一个较旧的小区，骑车去公司10分钟不到，可以去交大吃饭跑步，旁边电脑市场，饭店，水果摊，屋里放了双人床，两个桌子，
一个大衣柜还有地方可以蹦的，有空调，热水，洗衣机，冰箱，微波炉，比较干净，嗯，我知道我找房估计就到此为止了。
出去吃了个饭，考虑了下，800多在徐家汇还想怎样？就此吧，不过原先商量好合租的我和关威这里有了分歧，关威坚持去莘庄花少的钱住大房子，
我坚持要打个嗝的功夫就能回家，于是我带着万分歉意，嘴里呼唤着sorry，含泪把他送上地铁站。
rush回这个小区，和房东谈了下，拿出我准备的资料，一条条问下去，感觉我也太小家子气了，细想了下我关心的问题，其他的我也不在乎，最多损失个
几百块钱，何必那，直接问了银行地址，rush过去，取钱，签合同，逗了房东家小屁孩两句，开开心心的跑到火车站了。

结果出汗太多，极其狼狈，被警卫弄过去当民工登记身份证了。。。郁闷，打击，惊诧，不可容忍，妈的，我回去还不行么？

终于做上车了。。。舒服啊，结果睡着了，半小时醒来，精神极好，突然是夕阳西下，太阳公公从阴暗的云中探出个小脸，在那嘿嘿。
我又想起一个电影，一个男的对自己很不满意，结果地狱小魔鬼就把他变成他希望的样子，他不满意自己不够浪漫，结果小魔鬼就把他放到
一个安静的海边沙滩上，旁边停着木舟，太阳西下，天空一片暖红，这个哥们在如此浪漫的环境下开始发挥的相当好，一片和谐，结果一不小心
过火了，把人家姑娘恶心跑了，哈哈。
不过我个人对这个景色非常喜欢，时刻地点都是最佳！

然后车上有人买袜子，我想我刚好没有夏天的袜子，就买了3双，刚买完旁边一个人就告诉我，我买的贵了3倍，fuck it！

很快到了杭州，坐上了公交，嗯，虽然就差这么点距离，杭州显得就这么干净文静哦，上海整个就是一个马勺，炒人玩那！
华灯初上，下班回家的人络绎不绝，大家如此有序，感觉象在参观工厂传送带一样，但是就是有无形的手在象摆弄木偶一样，
嗯，那个骑车皱眉的中年人，或许家里老婆孩子都等着那，他没有选择，just work,work,work,然后他的孩子在just work,work,work一直循环下去，
我们再回头一看，啊，哦，整个一个黑可帝国大工厂。
哦，那个开着车的哥们，不知道是否也迷失了呢？朋友吃饭的时候大谈谁谁谁赚了多少多少，大家谈着，心离比着，其实其财产的百分之一就够花下半辈子了，虚荣乃是原罪。
just make money,money,money,有时候给他一帮差一个层次的朋友就可以解放了。。。
唉，不过话说回来，如果真被解放了，一天干啥去呢？没啥好干的啊！吃了睡，睡了吃么？还不如当胲客帝国大工厂那！

去他妈的，不想了，回来买个西瓜，结果是放了一天的一半，味道都不好了，老板明明说刚切的，fuck this boss!
去靓院打饭，结果自己把放在酱油里的大号勺子给砸了，一勺子酱油泼我一身，xxxx beautiful gardern
回来去买了15块钱的暑片，2公斤酸奶，5斤西瓜，吃了半天承的流了眼泪，没吃完，。。。不说了，过分了

今天读到一个大师的文章说pain应该被人给予更高的重视，尊重甚至利用。

每个人都有他的power，但是这种power因人而异，即便是一个人也是在不同时刻大相径庭。

pain的根源在于求生欲望，是大自然赐给我们逃离痛苦奔向幸福的极高的能力，通常有两种表现，贪婪和逃避，简单说来就是类似于：

贪婪：你可能不饿但是很想吃美食，更多的美食，越多越好。

逃避：你快要饿死了，这个时候连人都吃的下。

当人处于这两种状态中的时候，力量无穷，潜力喷涌而出，有的时候可能处于杀人犯般的狂暴状态：无视任何对自己的伤害，疯狂的打击对方。

而处于满足状态的时候，没有了求变的欲望，一切如此美好，所以我们看到在所有的历史事件中，能挥写出最宏大篇章的永远是站在死亡线上的无产阶级和贪婪至骨髓的大资产阶级。

或者比喻成高尔基那篇海燕中的，暴风雨－－大资产，海燕－－无产，企鹅一干人等－－小资产。

 

然而矛盾在于，我们很多都是“唯乐主义”，we live to be happy or for happiness。

然而幸福又会让我们缺乏欲望与进取而丧失获得happy的能力。

“天之道，损有余而补不足”，嗯，所以看来重视，尊重和利用痛苦，在获取绝对优势之前，还是最好让自己处于对现实感到极度不满的状态，简直不可容忍，保持良好的power！

 

Everyday, we are under attack!

 

今天是六月十号，离最后离开浙大的日子还有20天，今天走在校园里感觉我的学校如此之美。

心中感觉一丝不舍，这里仿佛已经成了自己的家，在这里很自然的这样那样。

但是我本身并不喜欢这种“不舍”，本没有不散的延席，只希望象和朋友相处一样，大家在一起的时候互相珍重，离别的时候不要伤感而是微笑的挥手和祝福。

最痛恨的便是心有不甘的结束一段生活，那和“子欲养而亲不在”有着类似的感觉。

总有一天，我们要和所在的一些地方说再见，和朋友永别，和一些亲人永别，直到和这个世界永别，

正如《特洛伊》中阿基里斯跟他抓到的那个公主说的，神也嫉妒我们，因为每一刻都有可能是我们的最后一刻，正因为会消逝，这一切才显得如此美丽。

很喜欢听我妈跟我说话，或者说是唠叨，哈哈，尤其在今天这个偶尔会出现的我会变得极其感性的日子，时间仿佛回到20年前，我妈拿着小卡片，上面是邻居郭爷爷用水笔写的一个个字：“人”，“口”，“手”耐心的一个个字来教我。不同的只是，现在我坐在网络一端，看着我妈在另外一段，跟我不停的说生活的琐事。时间就是这样从那么久以前，一秒一秒的堆积了20年，下次我在发一次这样的感慨，我就40多岁了，再一次我就当爷爷了，再来一次我就是太爷爷，再来一次。。。

 

昨天，我跑到星际战网上晃了一圈，结果惨败，就想我刚进浙大的时候一样，很难赢得一局。。。

又是耍飙，又是早早睡凉席和毛巾被，又是冻得流鼻涕流眼泪打喷嚏，

又是有病了就感觉特舒服，有一次确认了自己的自虐倾向！